اثر تمرین مقاومتی سنگین بر ریتم شبانه روزی کورتیزول بزاقی در ورزشکاران مرد بدن‌ساز

نوع مقاله : مقاله های پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد خوراسگان، اصفهان، ایران

2 دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

3 استادیار، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد خوراسگان، اصفهان، ایران

چکیده

مقدمه: هدف از مطالعه‌ی حاضر ارزیابی اثر تمرین مقاومتی سنگین بر ریتم شبانه روزی کورتیزول بزاقی در ورزشکاران مرد بدن‌ساز بود.روش‌ها: این مطالعه یک طرح روایی هم عرض متعادل بود. 15 مرد تمرین کرده‌ی مقاومتی با 3 سال سابقه‌ی تمرین مقاومتی از میان ورزشکاران بدن‌ساز به صورت هدفمند انتخاب شدند. آزمون‌ها در دو مرحله اجرا گردید. در هفته‌ی اول از آزمودنی‌ها خواسته شد که در آزمون یک تکرار بیشینه برای به دست آوردن حداکثر وزنه شرکت کنند و پس از طی 2 هفته، به اجرای پروتکل تمرین مقاومتی شامل 3 دوره‌ی 10 تکراری با شدت 75 درصد یک تکرار بیشینه در هر تمرین پرداختند. لازم به ذکر است که هنگام جلسات تمرین مقاومتی و استراحت، نمونه‌ی بزاق آزمودنی‌ها، در طی شبانه روز، هر 2 ساعت یک بار (از 6 صبح تا 21 شب) برای اندازه‌گیری کورتیزول جمع‌آوری گردید. برای تعیین غلظت هورمون‌ها از روش ELISA استفاده شد. از آزمون Repeated measure ANOVA برای تحلیل داده‌ها استفاده شد.یافته‌ها: میانگین سنی افراد مورد مطالعه 20/2 ± 30/22 سال و قد و وزن آن‌ها به ترتیب 03/4 ± 5/178سانتی‌متر و 02/3 ± 9/73 کیلوگرم بود و شاخص توده‌ی بدنی آن‌ها 10/1 ± 26/23 کیلوگرم بر متر محاسبه شد.  نتایج حاصل افزایش معنی‌داری را در غلظت ترشح هورمون کورتیزول بلافاصله پس از جلسه‌ی تمرین مقاومتی سنگین نشان داد (05/0 > P). همچنین، تفاوت معنی‌داری بین روزهای کنترل و تمرین در ریتم شبانه روزی کورتیزول وجود نداشت (05/0 < P).نتیجه‌گیری: این مطالعه نشان داد اگر چه تمرین مقاومتی سنگین اثر معنی‌داری روی ترشح هورمون کورتیزول بلافاصله پس از تمرین داشت، اما در ریتم شبانه روزی کورتیزول در حالت بیداری این اثر معنی‌دار نبود.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The Effect of Heavy Resistance Exercise on Circadian Rhythm of Salivary Cortisol in Male Body Building Athletes

نویسندگان [English]

  • Ardalan Shariat 1
  • Mehdi Kargarfard 2
  • Gholam Reza Sharifi 3
1 School of Physical Education and Sport Sciences, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Ira
2 Associate Professor, Department of Sport Physiology, School of Physical Education and Sport Sciences, Isfahan University, Isfahan, Iran
3 Assistant Professor, School of Physical Education and Sport Sciences, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
چکیده [English]

Background: The aim of the present study was to evaluate the effect of heavy resistance exercise on the circadian rhythm of salivary cortisol in male body building athletes.Methods: In this balanced, crossover study, 15 healthy resistance-trained men (mean age, weight and height: 21.45 ± 1.10 years, 76.50 ± 4.20 kg, and 178.30 ± 3.60 cm, respectively) with three years of previous experience in resistance exercise were selected. At the time of study, the subjects were involved in a resistance training program of at least three sessions per week. The testing period included two test days per week, incorporating a total of two days of "rest" and two days of "exercise". Subjects were randomly selected to participate on the "rest" and "exercise" days. The heavy resistance exercise protocol consisted of three, ten-repetition sets using 75% of one repetition maximum (1RM). Saliva samples were obtained every two hours for a maximum of 16 hours during each testing day. The repeated measures analysis of variance (ANOVA) was followed by post-hoc LSD test. The significance level was considered as P ≤ 0.05.Findings: There was a significant increase in the level of salivary cortisol immediately after the heavy resistance exercise session (P ≤ 0.05). There were no significant differences between the exercise and control days in circadian rhythm of salivary cortisol (P ≥ 0.05). Conclusion: This study showed that heavy resistance exercise had a significant effect on cortisol release immediately post exercise, but did not significantly affect the waking circadian rhythm in male body building athletes 

کلیدواژه‌ها [English]

  • Resistance exercise
  • Circadian Rhythm
  • Salivary cortisol

مراجع

  1. Kraemer RR, Acevedo EO, Dzewaltowski D, Kilgore JL, Kraemer GR, Castracane VD. Effects of low-volume resistive exercise on beta-endorphin and cortisol concentrations. Int J Sports Med 1996; 17(1): 12-6.
  2. Michael R, Egan AD, Foster C. Salivary cortisol responses and perceived exertion during high intensity and low intensity bouts of resistance exercise. J Sports Sci Med 2003; 3: 8-15.
  3. . Mackinnon LT. Effects of overreaching and overtraining on immune function. In: Kreider R, Fry A, O'toole M, editors. Champaign Il: Human Kinetics; 1997. p. 219-41.
  4. - Kajiura JS, Macdougall JD, Ernst PB, Younglai ED. Immune response to changes in training intnesity and volume in runners. Med. Sci Sports. Exerc 1995; 27 (8): 1111-7.
  5. Kraemer WJ, Chadc L, Jeff S, Volek A, Robbin B. The Effect of heavy resistance exercise on the circadian rhythm of salivary testosterone in men. Eur. J Appl Physiol 2001; 84: 13-8.
  6. Viru A. Monitoring strength training: neuromuscular and hormonal profile. Med Sci Sports Exerc 2000; 32(1): 202-8.
  7. Fry AC, Kraemer WJ, Stone MH, Koziris LP, Thrush JT, Fleck SJ. Relationships between serum testosterone, cortisol and weightlifting performance. Journal of Strength and Conditioning Research 2000; 14(3): 338-43.
  8. Gotshalk LA, Loebel CC, Nindl BC, Putukian M, Sebastianelli WJ, Newton RU, et al. Hormonal responses of multiset versus single-set heavy-resistance exercise protocols. Can J Appl Physiol 1997; 22(3): 244-55.
  9. Cooke RR, McIntosh JE. A, McIntosh RP. Is cortisol an important factor in the serum binding of testosterone? Proceedings of the Endocrine Society Aus 1990; 33: S53.
  10. Daly RM, Rich PA, Klein R. Hormonal responses to physical training in high-level peripubertal male gymnasts. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1998; 79(1): 74-81.
  11. Mackinnon LT. Exercise and Immunology. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics; 1998.
  12. Greenspan FS, Baxter JD. Basic and Clinical Endocrinology. 4th ed. Norwalk, CT: Appleton and Lange; 1994. p. 216-7.
  13. Duclos M, Corcuff JB, Arsac L, Moreau-Gaudry F, Rashedi M, Roger P, et al. Corticotroph axis sensitivity after exercise in endurance-trained athletes. Clin Endocrinol (Oxf) 1998; 48(4): 493-501.
  14. Fagard RH, Tipton CM. Physical activity, fitness and hypertension. In: Bouchard C, Shephard RJ, Stephens T, editors. Physical Activity, Fitness, and Health: International Proceedings and Consensus Statement.Champaign: Human Kinetics; 1994. p. 697-711.
  15. Kraemer WJ, Hakkinen K, Newton RU, McCormick M, Nindl BC, Volek JS, et al. Acute hormonal responses to heavy resistance exercise in younger and older men. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1998; 77(3): 206-11.
  16. Gabriel HH, Urhausen A, Valet G, Heidelbach U, Kindermann W. Overtraining and immune system: a prospective longitudinal study in endurance athletes. Med Sci Sports Exerc 1998; 30(7): 1151-7.
  17. Passelergue P, Robert A, Lac G. Salivary cortisol and testosterone variations during an official and a simulated weight-lifting competition. Int J Sports Med 1995; 16(5): 298-303.
  18. Kraemer WJ, Dziados JE, Marchitelli LJ, Gordon SE, Harman EA, Mello R, et al. Effects of different heavy-resistance exercise protocols on plasma beta-endorphin concentrations. J Appl Physiol 1993; 74(1): 450-9.
  19. Tremblay MS, Copeland JL, Van HW. Effect of training status and exercise mode on endogenous steroid hormones in men. J Appl Physiol 2004; 96(2): 531-9.
  20. Bird SP, Tarpenning KM. Influence of circadian time structure on acute hormonal responses to a single bout of heavy-resistance exercise in weight-trained men. Chronobiol Int 2004; 21(1): 131-46.
  21. Dimitriou L, Sharp NC, Doherty M. Circadian effects on the acute responses of salivary cortisol and IgA in well trained swimmers. Br J Sports Med 2002; 36(4): 260-4.
  22. Banfi G, Dolci A. Free testosterone/cortisol ratio in soccer: usefulness of a categorization of values. J Sports Med Phys Fitness 2006; 46(4): 611-6.
  23. Amiri E, Kargarfard M, Marandi SM, Faramarzi M, Dehkordi J. Relationship between salivary testosterone and cortisol concentration with result of questionnaire of early clinical symptoms of overtraining in elite soccer players. Olympic 2009; 17(3): 127-37.
مجله دانشکده پزشکی اصفهان
دوره 29، شماره 167 - شماره پیاپی 167
بهمن و اسفند 1390
صفحه 2400-2412

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 09 مهر 1390
  • تاریخ بازنگری: 11 آبان 1403
  • تاریخ پذیرش: 17 فروردین 1401

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار