مقایسه‌ی اثر یک دوره تمرینات عملکردی، دید ورزشی و ترکیبی بر سلامت، تعادل ایستا و پویای زنان سالمند

نوع مقاله : مقاله های پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان (اصفهان)، اصفهان، ایران

2 استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد نجف‌آباد، ‌دانشگاه آزاد اسلامی، نجف‌آباد، ایران

3 استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خوراسگان (اصفهان)، اصفهان، ایران

چکیده

مقدمه: به طور معمول، پس از گذشتن از مرز 65 سالگی، سالیانه 10 درصد سالمندان استقلال خود را در ‏یک یا چند فعالیت روزانه از دست می‌دهند. در ‎میان ‎عوامل متعددی ‎که ‎منجر ‎به ‎زمین ‏خوردن ‎می‌‎گردند، ‎اختلال ‎تعادل ‎نقش برجسته‌ای دارد. استفاده از تمرین بدنی به عنوان یک روش ارزان قیمت، قابل دسترس و کم خطر در حفظ سلامتی، تحرک و حفظ یا بازیابی تعادل، امری پذیرفته شده است. هدف از انجام تحقیق حاضر، مقایسه‌ی اثر یک دوره تمرینات عملکردی، دید ورزشی و ترکیبی بر تعادل ایستا و پویای زنان سالمند ‏بود.روش‌ها: این تحقیق، به روش نیمه آزمایشی و به صورت میدانی و از طریق پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. در این تحقیق، 36 نفر از زنان سالمند با میانگین سنی 40/3 ± 86/63 سال ‎به روش نمونه‌گیری ‏در دسترس انتخاب شدند. شرکت کنندگان در سه گروه 12 نفره‌ی عملکردی، دید ورزشی و ترکیبی، همسان‌سازی شدند. سپس ‏شرکت کنندگان هر گروه، به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه تمرینات را انجام دادند. قبل از شروع و ‏در پایان دوره‌ی تمرینی، تعادل ایستا توسط آزمون Sharpened Romberg و تعادل پویا، توسط آزمون زمان برخاستن و رفتن، اندازه‌گیری ‏شد. همچنین، برای بررسی آماری از آزمون One-way ANOVA (One-way analysis of variance) استفاده شد.یافته‌ها: برنامه‌های تمرینی عملکردی، دید ورزشی و ترکیبی، بر تعادل ایستا و پویای شرکت کنندگان اثرگذار ‏بود (0001/0 = ‏P‎‏). همچنین، در بررسی تفاوت تأثیر 8 هفته تمرینات عملکردی، دید ورزشی و ترکیبی، بر تعادل ایستا و پویای شرکت کنندگان، بین گروه‌ها تفاوت معنی‌داری وجود نداشت (050/0 ≤ ‏P‎‏) و هر سه گروه به یک میزان پیشرفت داشتند.نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های تحقیق، می‌توان نتیجه گرفت مربیان و مسؤولان برای بهبود تعادل ایستا و پویای سالمندان در ‏برنامه‌های درمانی خود، می‌توانند از این تمرینات بهره گیرند.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

Comparing the Effects of Functional, Sports Vision and‏ ‏Concurrent Training on Static and Dynamic Balance in Elderly Women

نویسندگان [English]

  • Mansooreh Jafari 1
  • Hamid Zahedi 2
  • Zohreh Meshkati 3
1 MSc Student, Department of Sport Sciences, Khorasgan (Isfahan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
2 Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
3 Assistant Professor,‎ Department of Sport Sciences, Khorasgan (Isfahan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran
چکیده [English]

Background: Every year, 10% of the elderlies with more than 65 years of age, lose their independency for one or more daily activities. Among several reasons for falling, balance disorder is of prominent role. Physical exercise is widely accepted as an inexpensive, available and low-risk method for balance maintainance and restoring. This study aimed to compare the effect of a period of functional, sports vision and concurrent training on static and dynamic balance in elderly women.Methods: In this semi-experimental study, 36 elderly women who were members of Dastgerd Martyrs Cultural Academy (Isfahan, Iran), with the mean age of 63.86 ± 3.40 years, were enrolled via convenience sampling. The participants were devided into three equal groups of functional, sports vision, and concurrent training. Then, for 8 weeks, the members of every group practiced, three 60-minute sessions a week. Using pre-test, post-test method, before the start and at the end of practice period, static and dynamic balance were measured using Sharpened Romberg and Timed Up and Go tests, respectively. For statistical analysis, one-way analysis of variance (ANOVA) test was applied.Findings: All three practice programs were influential (P = 0.0001). In addition, there was no significant difference between the groups in static and dynamic balance of the participants during eight weeks of practice (P > 0.05) and all three methods (functional, sports vision and concurrent training) made the same progress.Conclusion: It can be concluded that the coaches and authorities could take the advantage of such practices in their treatment programs, to improve static and dynamic balance of elderly people.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Functional
  • Sports vision and concurrent training
  • Static and dynamic balance
  • Elderly women

مراجع

  1. Jackson O. Physical therapy of the geriatric patient. 1st ed. New York, NY: Churchill Livingstone; 1983.
  2. Bernier JN, Perrin DH. Effect of coordination training on proprioception of the functionally unstable ankle. J Orthop Sports Phys Ther 1998; 27(4): 264-75.
  3. Shumway-Cook A, Horak FB. Assessing the influence of sensory interaction of balance. Suggestion from the field. Phys Ther 1986; 66(10): 1548-50.
  4. Silsupadol P, Siu KC, Shumway-Cook A, Woollacott MH. Training of balance under single- and dual-task conditions in older adults with balance impairment. Phys Ther 2006; 86(2): 269-81.
  5. Gallahue D, Ozmun J, Goodway J. Understanding motor development: infants, children, adolescents, adults. 6th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2006.
  6. Nagy E, Feher-Kiss A, Barnai M, Domjan-Preszner A, Angyan L, Horvath G. Postural control in elderly subjects participating in balance training. Eur J Appl Physiol 2007; 100(1): 97-104.
  7. Hobeika CP. Equilibrium and balance in the elderly. Ear Nose Throat J 1999; 78(8): 558-6.
  8. Lee JH, Ooi Y, Nakamura K. Measurement of muscle strength of the trunk and the lower extremities in subjects with history of low back pain. Spine (Phila Pa 1976 ) 1995; 20(18): 1994-6.
  9. Fuller GF. Falls in the elderly. Am Fam Physician 2000; 61(7): 2159-4.
  10. Greenspan SL, Myers ER, Maitland LA, Resnick NM, Hayes WC. Fall severity and bone mineral density as risk factors for hip fracture in ambulatory elderly. JAMA 1994; 271(2): 128-33.
  11. Jahadian Sarvestani H, Berenjeian Tabrizi H, Abbasi A, Rahmanpourmoghaddam J. The effect of ten weeks aquatic balance training and functional training on dynamic balance in inactive elder males. Middle-East Journal of Scientific Research 2012; 11(3): 296-303.
  12. King MB, Judge JO, Whipple R, Wolfson L. Reliability and responsiveness of two physical performance measures examined in the context of a functional training intervention. Phys Ther 2000; 80(1): 8-16.
  13. Wilson T, Falkel J. Sports vision: Training for better performance. Champaign, IL: Human Kinetics; 2005.
  14. Paul M, Biswas SK, Sandhu JS. Role of sports vision and eye hand coordination training in performance of table tennis players. Braz J Biomotricity 2011; 5(2): 106-16.
  15. Shumway-Cook A, Baldwin M, Polissar NL, Gruber W. Predicting the probability for falls in community-dwelling older adults. Phys Ther 1997; 77(8): 812-9.
  16. Rosendahl E. Fall prediction and a high-intensity functional exercise programme to improve physical functions and to prevent falls among older people living in residential care facilities [Dissertations]. Umea, Sweden: 2006.
  17. de Bruin ED, Murer K. Effect of additional functional exercises on balance in elderly people. Clinical Rehabilitation 2007; 21(2): 112-21.
  18. Manini T, Marko M, VanArnam T, Cook S, Fernhall B, Burke J, et al. Efficacy of resistance and task-specific exercise in older adults who modify tasks of everyday life. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2007; 62(6): 616-23.
  19. Zupan MF, Arata AW, Wile A, Parker R. Visual adaptations to sports vision enhancement training: A study of collegiate athletes at the US Air Force Academy. Clinical Sports Vision 2006; 19: 43-8.
  20. Wood JM, Abernethy B. An assessment of the efficacy of sports vision training programs. Optom Vis Sci 1997; 74(8): 646-59.
  21. Sherman A. Overview of research information regarding vision and sports. J Am Optom Assoc 1980; 51(7): 661-6.
  22. Stine CD, Arterburn MR, Stern NS. Vision and sports: a review of the literature. J Am Optom Assoc 1982; 53(8): 627-33.
  23. Ferreira JT. An overview of research in sports vision: Its history and an optometric perspective. South African Optometrist 2003; 62(4): 142-9.
  24. Ebrahimi Takamjani I, Noorbakhsh MR, Basiri Sh. Assessing the influence of sensory information on controlling standing balance in different age groups. Razi J Med Sci 2000; 7(21): 171-6. [In Persian].
  25. Lord SR, Ward JA. Age-associated differences in sensori-motor function and balance in community dwelling women. Age Ageing 1994; 23(6): 452-60.
  26. Aslankhani MA, Shams A, Shamsipour Dehkordi P. Compression of the effect of physical, mental and‏ ‏concurrent training on static and dynamic balance in elderly people. Salmand Iran J Ageing 2008; 3(3-4): 22-9. [In Persian].
  27. Cao ZB, Maeda A, Shima N, Kurata H, Nishizono H. The effect of a 12-week combined exercise intervention program on physical performance and gait kinematics in community-dwelling elderly women. J Physiol Anthropol 2007; 26(3): 325-32.
مجله دانشکده پزشکی اصفهان
دوره 33، شماره 344 - شماره پیاپی 344
مرداد و شهریور 1394
صفحه 1186-1196

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 23 تیر 1393
  • تاریخ بازنگری: 11 آبان 1403
  • تاریخ پذیرش: 17 فروردین 1401

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار