مجله دانشکده پزشکی اصفهان

مجله دانشکده پزشکی اصفهان

تأثیر ریکاوری از طریق شناوری در آب سرد روی شاخص‌های آسیب عضلانی و سلول‌‌های خونی سیستم ایمنی

نوع مقاله : مقاله های پژوهشی

نویسندگان
مهناز منشوری 1
زینب رضایی 2
فهیمه اسفرجانی 3
سید محمد مرندی 4
1 عضو هیأت علمی، مرکز تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی اصفهان، اصفهان، ایران
2 دانشجوی دکتری،گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان
3 استادیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان،
4 دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان ایران
چکیده
مقدمه: انجام فعالیت بدون ریکاوری مناسب، سبب آسیب‌های ساختاری در عضلات می‌شود. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر ریکاوری از طریق شناوری در آب سرد و ریکاوری غیر فعال پس از فعالیت بی‌هوازی روی شاخص‌های آسیب عضلانی و تعداد سلول‌های خونی بود.روش‌ها: 10 نفر از شناگران زن فعال دانشگاه صنعتی اصفهان با میانگین سن 2/2 ± 8/19سال، در دو روز جداگانه و به فاصله‌ی 1 هفته، در محل اجرای آزمون حضور یافتند. آزمودنی‌ها در هر روز شنای 100 متر کرال سینه را اجرا و پس از آن در یکی از روش‌های ریکاوری 15 دقیقه‌ای شامل نشستن در کنار استخر و شناوری در آب سرد Cᵒ 23 شرکت کردند و در ادامه‌ی هر دو روش ریکاوری، آزمودنی‌ها به مدت 45 دقیقه در کنار استخر نشستند. شاخص‌های آسیب عضلانی شامل CK (Creatine kinase) و LDH (Lactate dehydrogenase) و تعداد سلول‌های سفید 1 ساعت قبل از فعالیت و 24 ساعت پس از فعالیت ارزیابی شد.یافته‌ها: شناوری در آب سرد سبب کاهش معنی‌دار CK نسبت به گروه شاهد و عدم تغییر معنی‌دار لکوسیت‌ها، نوتروفیل‌ها و مونوسیت‌ها پس از گذشت 1 ساعت از انجام فعالیت شد. در هر دو گروه، 1 ساعت بعد از شنای 100 متر، LDH نسبت به مقادیر استراحتی، افزایش معنی‌داری نشان داد. همه‌ی متغیرها به جز CK، 24 ساعت پس از فعالیت به سطح پایه برگشتند.نتیجه‌گیری: شناوری در آب سرد پس از فعالیت‌های بی‌هوازی، می‌تواند سبب کاهش تعداد گلبول‌های سفید و آسیب شود و روند ریکاوری را تسریع بخشد. 
کلیدواژه‌ها
شناوری در آب سرد
کراتین کیناز
لکوسیتوز
فعالیت بی‌هوازی

عنوان مقاله English

The Effect of Cold Water Immersion Recovery on Muscular Damage Indices and Blood Cells of the Immune System

نویسندگان English

Mahnaz Manshuri 1
Zeinab Rezaee 2
Fahimeh Esfarjani 3
Sayed Mohammad Marandi 4
1 Faculty Member, Physical Education center, Isfahan University of Technology, Isfahan, Iran
2 PhD Student, Department of Exercise Physiology, School of Physical Education and Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran
3 Assistant Professor, Department of Exercise Physiology, School of Physical Education and Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran
4 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, School of Physical Education and Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran
چکیده English

Background: Physical activity without appropriate recovery causes structural damage to the muscles. The aim of this study was to investigate the effect of cold water immersion and passive recovery after anaerobic performance on muscle damage indices and blood cell count.Methods: The participants were ten trained female swimmers from Isfahan University of Technology with the mean age of 17.8 ± 2.2 years. First, they did the 100 meters front crawl in two separate days with 1-week distance. Then, they participated in one of the two methods of recovery intervention including 15 minute sitting beside the pool (passive or PAS) or cold water immersion (CWI) in 23ᵒC. Afterwards, both methods were followed by 45 minutes sitting beside the pool. Leukocyte profile and venous blood markers of muscle damage including creatine kinase (CK) and lactate dehydrogenase (LDH) were also measured pre-exercise and 1 and 24 hours post-exercise. Repeated measure and LSD were used for data analysis.Findings: One hour after CWI, the mean level of CK significantly decreased and it was not any change in leukocytes, neutrophils and monocytes compared to PAS. One hour after CWI, LDH significantly increased comparing pre-exercise. All of these factors except CK, recovered to base measures after 24 hours.Conclusion: It seems that after anaerobic performance, CWI can reduce damage and leukocytes count and improve recovery conditions.

کلیدواژه‌ها English

Cold water immersion
Creatine kinase
Leukocytosis
Anaerobic performance
  1. Ascensao A, Leite M, Rebelo AN, Magalhaes S, Magalhaes J. Effects of cold water immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. J Sports Sci 2011; 29(3): 217-25.
  2. Van Wyk DV, Lambert MI. Recovery strategies implemented by sport support staff of elite rugby players in South Africa. South African Journal of Physiotherapy 2009; 65(1):1-6.
  3. Jakeman JR, Macrae R, Eston R. A single 10-min bout of cold-water immersion therapy after strenuous plyometric exercise has no beneficial effect on recovery from the symptoms of exercise-induced muscle damage. Ergonomics 2009; 52(4): 456-60.
  4. Brancaccio P, Maffulli N, Buonauro R, Limongelli FM. Serum enzyme monitoring in sports medicine. Clin Sports Med 2008; 27(1): 1-18, vii.
  5. Potteiger JA, Blessing DL, Wilson GD. Effects of varying recovery periods on muscle enzymes, soreness, and performance in baseball pitchers. J Athl Train 1992; 27(1): 27-31.
  6. Toubekis AG, Smilios I, Bogdanis GC, Mavridis G, Tokmakidis SP. Effect of different intensities of active recovery on sprint swimming performance. Appl Physiol Nutr Metab 2006; 31(6): 709-16.
  7. Wittmers LE, Savage M: Cold water immersion. In Pandolf KB, Burr RE, editors. Medical aspects of harsh environments. Washington, DC: Office of The Surgeon General, Borden Institute/TMM Publications; 2001.
  8. Hammouda O, Chtourou H, Chaouachi A, Chahed H, Ferchichi S, Kallel C, et al. Effect of short-term maximal exercise on biochemical markers of muscle damage, total antioxidant status, and homocysteine levels in football players. Asian J Sports Med 2012; 3(4): 239-46.
  9. Koch AJ. Immune response to exercise. Brazilian Journal of Biomotricity 2010; 4(2): 92-103.
  10. Nieman DC, Henson DA, Dumke CL, Lind RH, Shooter LR, Gross SJ. Relationship between salivary IgA secretion and upper respiratory tract infection following a 160-km race. J Sports Med Phys Fitness 2006; 46(1): 158-62.
  11. Bailey DM, Erith SJ, Griffin PJ, Dowson A, Brewer DS, Gant N, et al. Influence of cold-water immersion on indices of muscle damage following prolonged intermittent shuttle running. J Sports Sci 2007; 25(11): 1163-70.
  12. Rowsell GJ, Coutts AJ, Reaburn P, Hill-Haas S. Effects of cold-water immersion on physical performance between successive matches in high-performance junior male soccer players. J Sports Sci 2009; 27(6): 565-73.
  13. Wigernaes I, Hostmark AT, Kierulf P, Stromme SB. Active recovery reduces the decrease in circulating white blood cells after exercise. Int J Sports Med 2000; 21(8): 608-12.
  14. Fu FH, You CY, Kong ZW. Acute changes in selected serum enzyme and metabolite concentrations in 12- to 14-yr.-old athletes after an all-out 100-m swimming sprint. Percept Mot Skills 2002; 95(3 Pt 2): 1171-8.
  15. Poprzecki S, Staszkiewicz A, Hubner-Wozniak E. Effect of eccentric and concentric exercise on plasma creatine kinase (CK) and lactate dehydrogenase (LDH) activity in healthy adults. Biolo Sport 2004; 21(2): 193-202.
  16. Pournot H, Bieuzen F, Duffield R, Lepretre PM, Cozzolino C, Hausswirth C. Short term effects of various water immersions on recovery from exhaustive intermittent exercise. Eur J Appl Physiol 2011; 111(7): 1287-95.
  17. Banfi G, Melegati G, Valentini P. Effects of cold-water immersion of legs after training session on serum creatine kinase concentrations in rugby players. Br J Sports Med 2007; 41(5): 339.
  18. Isabell WK, Durrant E, Myrer W, Anderson S. The effects of ice massage, ice massage with exercise, and exercise on the prevention and treatment of delayed onset muscle soreness. J Athl Train 1992; 27(3): 208-17.
  19. Greenwood JD, Moses GE, Bernardino FM, Gaesser GA, Weltman A. Intensity of exercise recovery, blood lactate disappearance, and subsequent swimming performance. J Sports Sci 2008; 26(1): 29-34.
  20. Calder A. Recovery training. In: Reaburn P, Jenkins D, editors. Training for speed and endurance. Sydney, Australia: Allen and Unwin; 1996.
  21. Malm C, Lenkei R, Sjodin B. Effects of eccentric exercise on the immune system in men. J Appl Physiol (1985 ) 1999; 86(2): 461-8.
  22. Field CJ, Gougeon R, Marliss EB. Circulating mononuclear cell numbers and function during intense exercise and recovery. J Appl Physiol (1985) 1991; 71(3): 1089-97.
  23. Piraki P, Ebrahimi Kh, Karimi F. Effect of Active and Passive Recovery on Athletes White Blood Cell Count. Qom Univ Med Sci J 2008; 2(2): 15-20. [In Persian].
  24. Toubekis AG, Douda HT, Tokmakidis SP. Influence of different rest intervals during active or passive recovery on repeated sprint swimming performance. Eur J Appl Physiol 2005; 93(5-6): 694-700.
  25. The effect of water immersion, active recovery and passive recovery on repeated bouts of explosive exercise and blood plasma fraction [Thesis]. Auckland, New Zealand: Auckland University of Technology; 2005.
  26. Bleakley CM, Davison GW. What is the biochemical and physiological rationale for using cold-water immersion in sports recovery? A systematic review. Br J Sports Med 2010; 44(3): 179-87.
مجله دانشکده پزشکی اصفهان
دوره 32، شماره 278 - شماره پیاپی 278
فروردین و اردیبهشت 1393
صفحه 330-341

  • تاریخ دریافت 19 شهریور 1392
  • تاریخ پذیرش 17 فروردین 1401