تأثیر تمرینات شبه ایزومتریک برون‌گرا و مقاومتی سنتی بر میزان سرمی هورمون‌های استروئیدی در مردان غیر فعال

نوع مقاله : Original Article(s)

نویسندگان

1 دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه ایران

2 آزمایشگاه مورفولوژی، مکانیک و عملکرد عضلانی، گروه طب فیزیکی و توانبخشی، پردیس پزشکی دانشگاه کلرادو-آنشوتز، آرورا، کلرادو، ایالات متحده آمریکا

10.48305/jims.v42.i791.1009

چکیده

مقاله پژوهشی




مقدمه: یکی از روش‌های تمرین مقاومتی جدید، تمرین شبه- ایزومتریک برون‌گرا (Eccentric Quasi-isometric) EQI است. مطالعه‌ی حاضر، اولین مطالعه‌ای است که اثربخشی بلند‌مدت تمرینات EQI در مقایسه با تمرینات مقاومتی سنتی بر هورمون‌های استروئیدی را در مردان غیرفعال بررسی می‌کند.
روش‌ها: تعداد 36 مرد جوان غیرفعال به‌صورت داوطلبانه انتخاب و به‌طور تصادفی به سه گروه تمرین EQI، تمرین مقاومتی سنتی و شاهد تقسیم شدند. گروه مقاومتی سنتی و EQI به مدت شش هفته و سه جلسه در هر هفته، برنامه‌ی تمرینی را با شدت 60 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه انجام دادند. 48 ساعت قبل از اولین جلسه و 48 ساعت بعد آخرین جلسه، خونگیری در حالت ناشتا انجام شد. هورمون‌های استروئیدی به روش الایزا اندازه‌گیری شدند. برای تحلیل داده‌ها از آزمون ANOVA ترکیبی دو راهه و آزمون تعقبی LSD استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج تعامل زمان در گروه نشان داد که میزان گلوبولین متصل به هورمون جنسی (0/002 = P)، دهیدرواپی آندروسترون (0/003 = P)، دهیدرواپی آندروسترو سلفاته (003/0 = P) تفاوت معنی‌داری داشتند. نتایج بین‌گروهی نشان داد که هر دو گروه تمرینی EQI و سنتی باعث افزایش هورمون‌های استروئیدی نسبت به گروه شاهد شدند (0/05 P ≤)، ولی بین دو گروه تفاوت معنی‌داری وجود نداشت (0/005 P >). هر دو گروه تمرین افزایش معنی‌داری در هورمون‌های استروئیدی نسبت به پیش‌آزمون داشتند (0/05 P ≤).
نتیجه‌گیری: یافته‌های مطالعه‌ی حاضر نشان داد که هر دو تمرین مقاومتی EQI و سنتی، می‌تواند باعث بهبود هورمون‌های استروئیدی گردد، اما بین دو نوع تمرین مقاومتی تفاوتی وجود نداشت. بنابراین، با توجه به اصل تنوع تمرینی، تمرین EQI می‌تواند جایگزین مناسبی برای تمرینات مقاومتی سنتی گردد.

تازه های تحقیق

کاظم خدائی:  Google Scholar, PubMed

محمدرضا ذوالفقار دیدنی:  Google Scholar,  PubMed

داستین اوذانچوک:  Google Scholar, PubMed 

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

The Effect of Eccentric Quasi-Isometric and Traditional Resistance Training on Serum Levels of Steroid Hormones in Inactive Men

نویسندگان [English]

  • Ahmad Dolatyari 1
  • Kazem Khodaei 1
  • Mohammadreza Zolfaghar Didani 1
  • Dustin Oranchuk 2
1 Faculty of Sports Sciences, Urmia University, Urmia, Iran
2 Muscle Morphology, Mechanics, and Performance Laboratory, Department of Physical Medicine and Rehabilitation, University of Colorado-Anschutz Medical Campus, Aurora, Colorado, USA
چکیده [English]

Background: Eccentric quasi-isometric training (EQI) is a new method of resistance training. This study is the first to analyze the long-term impact of EQI training on steroid hormones in inactive men compared to traditional resistance training.
Methods: 36 young inactive men were selected voluntarily and randomly divided into three groups: EQI training, traditional resistance training, and control. The conventional and EQI resistance training groups performed the exercise program with an intensity of 60-85% of one repetition maximum for six weeks and three sessions per week. Blood sampling was done in a fasting state 48 hours before the first session and 48 hours after the last session. Steroid hormones were measured using the ELISA method. Two-way mixed ANOVA and LSD post hoc tests were used for data analysis.
Findings: The time x group interaction results indicated that the sex hormone-binding globulin (P = 0.002), dehydroepiandrosterone (P = 0.003), and dehydroepiandrosterone sulfate (P = 0.002) levels had a significant difference. Between-group results showed that EQI and traditional resistance training groups increased steroid hormones compared to the control group (P ≤ 0.05). However, there was no significant difference between the two groups (P > 0.05). Both training groups had a significant increase in steroid hormones compared to the pre-test (P ≤ 0.05).
Conclusion: The present study findings demonstrated that both EQI and traditional resistance training can improve steroid hormones, but there was no difference between the two types of resistance training. Therefore, according to the principle of training diversity, EQI training can be a suitable alternative to traditional resistance training.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Isometric exercises
  • Resistance training
  • Sex hormone-binding globulin
  • Dehydroepiandrosterone
  • Dehydroepiandrosterone sulfate

مراجع

  1. Hammert WB, Kataoka R, Yamada Y, Song JS, Kang A, Spitz RW, et al. Progression of total training volume in resistance training studies and its application to skeletal muscle growth. Physiol Meas 2024; 45(8).
  2. Hammami M, Negra Y, Shephard RJ, Chelly MS. The effect of standard strength vs. contrast strength training on the development of sprint, agility, repeated change of direction, and jump in junior male soccer players. J Strength Cond Res 2017; 31(4): 901-12.
  3. Khadivi Burojeny Z, Rajabi H, Marandi M, Haghjoo S, Khadivi Burojeny A, Noorian E. Effect of resistance training on plasma FGF-2 and Myostatin level in male Wistar rats [in Persian]. Res Sport Med Technol 2018; 8(15): 11-22.
  4. Damas F, Phillips S, Vechin FC, Ugrinowitsch C. A review of resistance training-induced changes in skeletal muscle protein synthesis and their contribution to hypertrophy. Sports Med 2015; 45(6): 801-7.
  5. Cassilhas RC, Reis IT, Venâncio D, Fernandes J, Tufik S, Mello MTd. Animal model for progressive resistance exercise: a detailed description of model and its implications for basic research in exercise. Motriz: Rev Educ Fis 2013; 19(1): 178-84.
  6. Oranchuk DJ, Storey AG, Nelson AR, Cronin JB. Scientific basis for eccentric quasi-isometric resistance training: A Narrative Review. J Strength Cond Res 2019; 33(10): 2846-59.
  7. Simons P, Valkenburg O, Stehouwer CDA, Brouwers M. Sex hormone-binding globulin: biomarker and hepatokine? Trends Endocrinol Metab 2021; 32(8): 544-53.
  8. Rosner W. Free estradiol and sex hormone-binding globulin. Steroids 2015; 99(Pt A): 113-6.
  9. Zouhal H, Jayavel A, Parasuraman K, Hayes LD, Tourny C, Rhibi F, et al. Effects of exercise training on anabolic and catabolic hormones with advanced age: A Systematic Review. Sports Med 2022; 52(6): 1353-68.
  10. Dote-Montero M, De-la OA, Jurado-Fasoli L, Ruiz JR, Castillo MJ, Amaro-Gahete FJ. The effects of three types of exercise training on steroid hormones in physically inactive middle-aged adults: a randomized controlled trial. Eur J Appl Physiol 2021; 121(8): 2193-206.
  11. Park G, Song K, Choi Y, Oh JS, Choi HS, Suh J, et al. Sex hormone-binding globulin is associated with obesity and dyslipidemia in prepubertal children. Children (Basel) 2020; 7(12): 272.
  12. Ottarsdottir K, Hellgren M, Bock D, Nilsson AG, Daka B. Longitudinal associations between sex hormone-binding globulin and insulin resistance. Endocr Connect 2020; 9(5): 418-25.
  13. El Khoudary SR, Wildman RP, Matthews K, Powell L, Hollenberg SM, Edmundowicz D, et al. Effect modification of obesity on associations between endogenous steroid sex hormones and arterial calcification in women at midlife. Menopause 2011; 18(8): 906-14.
  14. Nenezic N, Kostic S, Strac DS, Grunauer M, Nenezic D, Radosavljevic M, et al. Dehydroepiandrosterone (DHEA): pharmacological effects and potential therapeutic application. Mini Rev Med Chem 2023; 23(8): 941-52.
  15. Brahimaj A, Muka T, Kavousi M, Laven JS, Dehghan A, Franco OHJD. Serum dehydroepiandrosterone levels are associated with lower risk of type 2 diabetes: the Rotterdam Study. Diabetologia 2017; 60(1): 98-106.
  16. Labrie F, Martel C, Belanger A, Pelletier G. Androgens in women are essentially made from DHEA in each peripheral tissue according to intracrinology. J Steroid Biochem Mol Biol 2017; 168: 9-18.
  17. Nunes PRP, Barcelos LC, Oliveira AA, Furlanetto R, Jr., Martins FM, Resende E, et al. Muscular strength adaptations and hormonal responses after two different multiple-set protocols of resistance training in postmenopausal women. J Strength Cond Res 2019; 33(5): 1276-85.
  18. Pöllänen E, Kangas R, Horttanainen M, Niskala P, Kaprio J, Butler-Browne G, et al. Intramuscular sex steroid hormones are associated with skeletal muscle strength and power in women with different hormonal status. Aging Cell 2015; 14(2): 236-48.
  19. Sato K, Iemitsu M. Exercise and sex steroid hormones in skeletal muscle. J Steroid Biochem Mol Biol 2015; 145: 200-5.
  20. Shi J, Li L, Hong J, Qi L, Cui B, Gu W, et al. Genetic variants determining body fat distribution and sex hormone-binding globulin among Chinese female young adults. J Diabetes 2014; 6(6): 514-8.
  21. Hayes LD, Grace FM, Baker JS, Sculthorpe N. Exercise-induced responses in salivary testosterone, cortisol, and their ratios in men: a meta-analysis. Sports Med 2015; 45(5): 713-26.
  22. Sato K, Iemitsu M, Matsutani K, Kurihara T, Hamaoka T, Fujita S. Resistance training restores muscle sex steroid hormone steroidogenesis in older men. FASEB J. 2014; 28(4): 1891-7.
  23. Dalgaard LB, Oxfeldt M, Dam TV, Hansen M. Intramuscular sex steroid hormones are reduced after resistance training in postmenopausal women, but not affected by estrogen therapy. Steroids 2022; 186: 109087.
  24. Yanagita I, Fujihara Y, Kitajima Y, Tajima M, Honda M, Kawajiri T, et al. A high serum cortisol/DHEA-S ratio is a risk factor for sarcopenia in elderly diabetic patients. J Endocr Soc 2019; 3(4): 801-13.
  25. Parvazi S, Moghadasi M. Changes of dehydroepianderestrone and prolactin in respnse to aerobic exercise in female patients with multiple sclerosis. Int J Curr Res Aca Rev 2014; 2(9): 14-8.
  26. Im JY, Bang HS, Seo DY. The effects of 12 weeks of a combined exercise program on physical function and hormonal status in elderly Korean women. Int J Environ Res Public Health 2019; 16(21): 4196.
  27. Hayes LD, Herbert P, Sculthorpe NF, Grace FM. Exercise training improves free testosterone in lifelong sedentary aging men. Endocr Connect 2017; 6(5): 306-10.
مجله دانشکده پزشکی اصفهان
دوره 42، شماره 791
هفته 3، دی
آذر و دی 1403
صفحه 1009-1019

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 14 مرداد 1403
  • تاریخ پذیرش: 07 آبان 1403

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار