مجله دانشکده پزشکی اصفهان

مجله دانشکده پزشکی اصفهان

مقایسه‌ی دو شیوه تمرین مقاومتی سنتی و مقاومتی تناوبی با شدت بالا بر بیان miR-146a ، نیمرخ لیپیدی، پاسخ‌های هورمونی و ترکیب بدن مردان دارای اضافه‌وزن/چاقی

نوع مقاله : Original Article(s)

نویسندگان
سید نوید احمدی 1
وازگن میناسیان 2
سیلوا هوسپیان 3
1 دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
2 استاد، فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
3 استادیار، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران
10.48305/jims.v44.i852.0221
چکیده
مقدمه: چاقی، یک اختلال چندعاملی است که با تغییرات متابولیکی و مولکولی از جمله تغییر در بیان ژن‌ها همراه است. امروزه تمرینات مقاومتی به‌عنوان یک راهکار مؤثر در بهبود ترکیب‌بدن و سلامت متابولیکی مطرح هستند. هدف پژوهش حاضر، مقایسه‌ی اثر یک دوره تمرینات مقاومتی سنتی (Traditional resistance training) TRT و مقاومتی‌تناوبی با شدت بالا (High-intensity interval resistance training) HIIRT بر بیان miR-146a، پاسخ‌های هورمونی، نیمرخ لیپیدی، ترکیب ‌بدن و قدرت ‌عضلانی در مردان دارای اضافه ‌وزن بود.
روش‌ها: مطالعه‌ی حاضر یک کارآزمایی بالینی با گروه کنترل است که در یک طرح نیمه‌تجربی پیش- پس‌آزمون انجام شد. تعداد ۴۵ مرد دارای اضافه‌وزن به‌شکل تصادفی در سه‌گروه HIIRT،TRT و کنترل قرار گرفتند. مداخلات تمرینی شامل اجرای دو روش تمرین‌ مقاومتی ‌سنتی و تمرین مقاومتی ‌تناوبی شدید بود که 3 جلسه در هفته و برای مدت ۸ هفته انجام شد. بیان miR-146a با دستگاه ریل‌تایم پی‌سی‌آر، متغیرهای هورمونی و نیمرخ لیپیدی با بکارگیری کیت‌های اختصاصی درمراحل پیش- پس‌آزمون اندازه‌گیری شد. از روش آماری ANCOVA و آزمون تعقیبی Bonferoni در سطح معنی‌داری 0/05 > P برای تحلیل داده‌ها استفاده شد.
یافته‌ها: بیان miR-146a در گروه‌های HIIRT و TRT کاهش معنی‌داری نسبت به مقادیر پایه نشان داد (0010 = P)، اما تفاوت معنی‌داری بین دو گروه تمرینی‌ مشاهده نشد. سطوح HDL به‌طور معنی‌داری در هر دو گروه تمرینی افزایش (0/05 > P)، اما تغییرات LDL، کلسترول تام و تری‌گلیسرید معنادار نبود. تمرین HIIRT نسبت ‌به گروه کنترل اثرات معنی‌داری بر سطوح تستوسترون و کورتیزول نشان دادند (0/05 > P)، اما بین دو‌ گروه تمرینی تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: هر دو شیوه‌ی تمرینی HIIRT و TRT موجب بهبود شاخص‌های متابولیکی، ترکیب بدن و قدرت‌ عضلانی در مردان دارای اضافه‌ وزن شدند و به نظر می‌رسد، تمرینات HIIRT می‌تواند جایگزین مناسبی برای تمرینات مقاومتی سنتی در بهبود سلامت متابولیکی و آمادگی‌ جسمانی افراد باشد

تازه های تحقیق

وازگن میناسیان:  Google Scholar

سیلوا هوسپیان:  Google Scholar

 

کلیدواژه‌ها
MicroRNAs
تمرین‌مقاومتی
چاقی
لیپیدها
تستوسترون
کورتیزول
موضوعات

عنوان مقاله English

Comparison of two protocols of Traditional Resistance and High-Intensity Interval Resistance Training on the Expression of miR-146a, Lipid Profile, Hormonal Responses and Body Composition in Men with Overweight /Obesity

نویسندگان English

Sayed Navid Ahmadi 1
Vazgen Minasian 2
Silva Hovsepian 3
1 PhD. Student of Exercise Physiology, Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran
2 Professor of Exercise Physiology, Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran
3 Assistant Professor, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran
چکیده English

Background: Obesity is a complex disorder influenced by various factors, leading to metabolic and molecular alterations, including alterations in gene expression. Resistance training is recognized as an effective approach to enhance body composition and metabolic health. This study aimed to evaluate the impact of traditional resistance training (TRT) versus high-intensity interval resistance training (HIIRT) on miR-146 expression, hormonal responses, and lipid profile of men with overweight/obesity.
Methods: The present study is a controlled clinical trial conducted in a quasi-experimental pre-post test design. 45 overweight men were randomly assigned to three groups: HIIRT, TRT, and control. The exercise interventions included TRT and HIIRT, which were performed 3 sessions/week for 8 weeks. The expression of miR-146a was measured by real-time PCR, hormonal variables, and lipid profile using specific kits in the pre- and post-test stages.
Findings: The results indicated a significant reduction in miR146 expression in both the HIIRT and TRT groups compared to baseline values(p=0.001), with no significant difference between the two training modalities. HDL levels increased significantly in both training groups(p<0.05), but alterations in LDL, total cholesterol, and triglycerides were not statistically significant. The HIIRT demonstrated significant effects on testosterone and cortisol levels when compared to the control group (p<0.05), yet no significant differences were found between the two training groups.
Conclusion: Both HIIRT and TRT methods led to improvements in metabolic indices, body composition, and muscle strength among overweight men. It appears that HIIRT may serve as a viable alternative to TRT for enhancing metabolic health and physical fitness.

کلیدواژه‌ها English

MicroRNAs
Resistance training
Obesity
Lipids
Testosterone
Cortisol
1.     Silveira A, Gomes J, Roque F, Fernandes T, de Oliveira EM. MicroRNAs in obesity-associated disorders: the role of exercise training. Obes Facts 2022; 15(2): 105-17.
2.     Flowers E, Won GY, Fukuoka Y. MicroRNAs associated with exercise and diet: a systematic review. Physiol Genomics 2015; 47(1): 1-11.
3.     Tuttor M, von Stengel S, Kohl M, Lell M, Scharf M, Uder M, et al. High intensity resistance exercise training vs. high intensity (endurance) interval training to fight cardiometabolic risk factors in overweight men 30–50 years old. Front Sports Act Living 2020; 2: 68.
4.     Paoli A, Moro T, Marcolin G, Neri M, Bianco A, Palma A, et al. High-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals. J Transl Med 2012; 10: 237.
5.     Moro T, Tinsley G, Bianco A, Gottardi A, Gottardi GB, Faggian D, et al. High intensity interval resistance training (HIIRT) in older adults: Effects on body composition, strength, anabolic hormones and blood lipids. Exp Gerontol 2017; 98: 91-8.
6.     Yamaner E, Turğut T, Aksoy A, Demirkıran B, Uçar MA, Başoğlu B, et al. Impact of an 8-week high-intensity bodyweight interval training on body composition and blood lipid metabolism in young women with overweight. Front Public Health 2025; 13: 1578569.
7.     Castaño C, Meza-Ramos A, Batlle M, Guasch E, Novials A, Párrizas M. Treatment with EV-miRNAs alleviates obesity-associated metabolic dysfunction in mice. Int. J. Mol. Sci. 2022;23(23):14920.
8.     Improta-Caria AC, Soci ÚP, Rodrigues LF, Fernandes T, Oliveira EM. MicroRNAs regulating pathophysiological processes in obesity: the impact of exercise training. Curr Opin Physiol 2023; 33: 100648.
9.     Mayr B, Neudorfer M, Wurhofer D, Kilian C, Strumegger E-M, Sareban M, et al. Effects of structured exercise training on miRNA expression in previously sedentary individuals. PloS One 2024; 19(12): e0314281.
10.  Sanada T, Sano T, Sotomaru Y. Anti-inflammatory effects of miRNA-146a induced in adipose and periodontal tissues. Biochem Biophys Rep 2020: 22: 100757.
11.  Roos J, Enlund E, Funcke J-B, Tews D, Holzmann K, Debatin K-M, et al. miR-146a-mediated suppression of the inflammatory response in human adipocytes. Sci Rep 2016; 6: 38339.
12.  Paterson MR, Kriegel AJ. MiR-146a/b: a family with shared seeds and different roots. Physiol Genomics 2017; 49(4): 243-52.
13.  Russo A, Bartolini D, Mensà E, Torquato P, Albertini MC, Olivieri F, et al. Physical activity modulates the overexpression of the inflammatory miR‐146a‐5p in obese patients. IUBMB Life 2018; 70(10): 1012-22.
14.  Peterson MJ, Czerwinski SA, Siervogel RM. Development and validation of skinfold-thickness prediction equations with a 4-compartment model. Am J Clin Nutr 2003; 77(5): 1186-91.
15.  Brzycki M. Strength testing—predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. JOPERD 1993; 64(1) :88-90.
16.  Parhofer KG, Laufs U. Lipid profile and lipoprotein (a) testing. Dtsch Arztebl Int 2023; 120(35-36): 582.
17.  Häntzsch M, Tolios A, Beutner F, Nagel D, Thiery J, Teupser D, et al. Comparison of whole blood RNA preservation tubes and novel generation RNA extraction kits for analysis of mRNA and MiRNA profiles. PLoS One 2014; 9(12): e113298.
18.  Witvrouwen I, Gevaert AB, Possemiers N, Ectors B, Stoop T, Goovaerts I, et al. Plasma-derived microRNAs are influenced by acute and chronic exercise in patients with heart failure with reduced ejection fraction. Front Physiol 2021; 12: 736494.
19.  Morais Junior GS, Souza VC, Machado-Silva W, Henriques AD, Melo Alves A, Barbosa Morais D, et al. Acute strength training promotes responses in whole blood circulating levels of miR-146a among older adults with type 2 diabetes mellitus. Clin Interv Aging 2017; 12: 1443-50.
20.  Taraldsen MD, Wiseth R, Videm V, Bye A, Madssen E. Associations between circulating microRNAs and coronary plaque characteristics: potential impact from physical exercise. Physiol Genomics 2022; 54(4): 129-40.
21.  Tu Q, Li G, Wang S. Effect of acute exercise on the dynamics of testosterone levels: a systematic review of randomized controlled trials. PeerJ 2026; 14: e20615.
22.  Turgut A, Varol S, Gunay M. The effect of resistance exercises on testosterone. J Eurasia Sports Sci Med 2021; 3(1): 1-9.
23.  Rojas-Zambrano JG, Rojas-Zambrano AR, Rojas-Zambrano AF, Barahona-Cueva GE, Rojas-Zambrano A, Rojas-Zambrano Sr AF. Benefits of testosterone hormone in the human body: A systematic review. Cureus 2025; 17(2): e78785.
24.  Li X, Huang J, Zhu F. The optimal exercise modality and dose for cortisol reduction in psychological distress: a systematic review and network meta-analysis. Sports (Basel). 2025; 13(12): 415.
25.  Goodrich J, Tartar JL, Banks J, Leon F, Antonio J. Resistance training as a modulator of inflammation and cognition. J Int Soc Sports Nutr 2025; 22(Suppl 2): 2550143.
26.  Hayta U, Dinc N, Taneli F. Effects of 8-week strength training on basal hormone levels, sex hormone binding globulin, insulin-like growth factor binding protein-3, oxidative stress markers, and IL-6 levels in adolescent athletes. Hormones (Athens) 2025; 24(1): 15-22.
27.  Birinci YZ, Sagdilek E, Taymur I, Budak E, Beyaz A, Vatansever S, et al. Acute effects of different types of exercises on insulin-like growth factor-1, homocysteine and cortisol levels in veteran athletes. Medicine 2022; 11(3): 968-74.
28.  Brunsden TJ. Hormonal responses to resistance training and its effects on strength adaptations: A brief overview. Eur J Sport Sci 2023; 10(11).
29.  James AP, Whiteford J, Ackland TR, Dhaliwal SS, Woodhouse JJ, Prince RL, et al. Effects of a 1-year randomised controlled trial of resistance training on blood lipid profile and chylomicron concentration in older men. Eur J Appl Physiol 2016; 116 (11-12): 2113-23.
30.  Moro T, Marcolin G, Bianco A, Bolzetta F, Berton L, Sergi G, et al. Effects of 6 weeks of traditional resistance training or high intensity interval resistance training on body composition, aerobic power and strength in healthy young subjects: A randomized parallel trial. Int J Environ Health Res 2020; 17(11): 4093.
31.  Amaro‐Gahete FJ, De‐la‐O A, Jurado‐Fasoli L, Ruiz JR, Castillo MJ, Gutierrez A. Effects of different exercise training programs on body composition: A randomized control trial. Scand J Med Sci Sports 2019; 29(7): 968-79.
مجله دانشکده پزشکی اصفهان
دوره 44، شماره 852
هفته 4، فروردین
فروردین و اردیبهشت 1405
صفحه 221-230

  • تاریخ دریافت 14 اردیبهشت 1405
  • تاریخ پذیرش 17 خرداد 1405